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Face à l’isolement
Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation
« Maître comment puis-je faire face à l’isolement ? »
– Nettoie ta maison. À fond. Dans tous les coins. Y compris les choses dont tu n’avais jamais l’envie, le courage et la patience de toucher… Fais en sorte que ta maison soit lumineuse et bien entretenue. Élimine la poussière, les toiles d’araignée, les impuretés. Même les plus cachées. Ta maison te représente: si tu en prends soin, tu prends également soin de toi.
– Maître mais le temps est long ! Après avoir pris soin de moi dans ma maison, comment vivre l’isolement ?
– Répare ce qui peut être réparé et supprime ce dont tu n’as plus besoin. Consacre-toi au bricolage, classe tes factures, élimine tes mails inutiles, ranges tes photos en albums, restaure un meuble, répare tout ce qui vaut la peine d’être réparé. Le reste, jete-le ! Avec gratitude. Et avec la conscience que son cycle est terminé. La réparation et la suppression à l’extérieur de toi-même te permet de réparer ou de supprimer ce qui est en toi.
– Maître, et puis quoi ? Que puis-je faire de tout ce temps tout seul ?
– Sème…Même une graine dans un vase. Prends soin d’une plante, arrose-la tous les jours, parle-lui, donne-lui un nom, enlève les feuilles sèches et les mauvaises herbes qui peuvent l’étouffer et laisse-toi pénétrer par la précieuse énergie vitale. C’est une façon de prendre soin de tes graines intérieures, de tes désirs, de tes intentions, de tes idéaux.
– Maître et si le vide vient me rendre visite ? … Si la peur de la maladie et de la peur de la mort viennent ?
– Parle-leur. Prépare la table pour elles aussi, réserve une place pour chacune de tes peurs. Invite-les à dîner avec toi. Et demande-leur pourquoi elles sont venues si loin chez toi. Quel message veulent-elles t’apporter ? Que veulent-elles te communiquer ?
– Maître, je ne pense pas pouvoir faire ça …
– Ce n’est pas l’isolement ton problème, mais la peur d’affronter tes dragons intérieurs Ceux que tu as toujours voulu éloigner. Maintenant, tu ne peux pas t’enfuir. Regarde-les dans les yeux, écoute-les et tu découvriras qu’ils te mettent contre le mur. Ils t’ont isolé pour pouvoir te parler.
Comme les graines qui ne peuvent germer que si elles sont seules.
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Commentaires
–Bonjour Hamdibey
Il nous reste encore deux semaines
a subir ce confinement,
avant de retrouver
notre liberté, liberté chérie,
celle du déplacement,
sans être plus ou moins sous surveillance!
Hier encore, jusqu'en début d'après midi
du vent et de la pluie, en une journée 5 mm
de tombée constaté au pluviomètre.
Le soleil et les cumulus ensuite 17°.
Pour ce jour de mercredi, malgré
les prévisions météorologiques l'espoir
est que chacun profite un maximum du soleil!
Belle et excellente journée avec patience
et sans relâcher la plus grande prudence.
Amitiés
. * J-G-R-C-2020 *.
http://aveclaphoto.eklablog.com/
http://56meldix77.eklablog.com/
http://56meldix77.eklablog.fr/
Un petit coucou à mon amie Hamdibey,
Pour te souhaiter une belle journée malgré le confinement qui persiste.
Restons sage et tout va bien aller. Prends bien soin de toi.
Superbe ce texte et superbe bonne réflexion...
Je t'embrasse très fort.
--Bonjour Hamdibey
Je vous souhaite une journée
radieuse et pleine d'optimisme,
même si en ce moment
les choses ne sont pas toujours
comme nous le voudrions,
que cette journée qui vous attend
vous soit des plus surprenante
Amitiés
. * J-G-R-C-2020 *.
- QUAND LE GOUVERNEMENT
PARLAIT DE L'ISOLATION A 1 € POUR TOUS,
JE NE VOYAIS PAS CA COMME CA...
--
Bonjour Hamdibey
eh, oui ,c'est moi comme chaque matin
pas forcément le premier ni le dernier.
Après les rituels, ouvrir les volets,
l'ordinateur, voir les derniers coms
du soir et de la nuit, se faire
un bon rafraîchissement
afin de passer au petit dej,
et enfin rejoindre les ami e s
du plus près au plus loin
voici mon occupation des 3 - 4 h
pendant environ 2 - 3 heures
Qu cette journée soit pleine de plaisir,
et de réalisations de vos désirs!
Amitiés
. * J-G-R-C-2020 *.
--Bonjour HAMDIBEY
Ne pas rester dans expectatives
prendre le temps de réfléchir!
Un début de semaine bien triste,
de la pluie, et encore de la pluie
de nuit , du matin , du midi et au soir.
Au petit matin du deuxième jour
que vois je a l'ouverture des volets?
Pour ne rien changer, encore de la pluie,
et bien nous resterons au chaud!
Espérons que de la Bretagne
Atlantique a la Méditerranée,
le soleil soit beaucoup
plus généreux du nord au sud,
de l'est a l'ouest et brille de mille feux
Bon mardi par chez vous avec le moral,
de la bonne humeur et espoir!
Amitiés
. * J-G-R-C-2020 *.
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Bonjour mon cher ami Hamdibey
En ce 1er mai je t'offre ce porte-bonheur.
Surtout, prends bien soin de toi.
Je t'embrasse très fort.