Les bienfaits des vacances

Content de vous retrouver à nouveau, moi aussi, de mon coté

vous m'avez manqué aussi ! Alors, je vous souhaite de nouveau ...

"LA BIENVENUE "

Je profite de cette situation pour vous remerciez infiniment  de votre gentillesse, de votre amitié, de ce partage depuis un peu plus de 2 ans que ce blog existe

grâce à Vous & à Elkablog !

Je n'ai que du bonheur ! fait de très belles rencontres, l'aventure peu donc ....Continuer

MERCI, MERCI , MERCI ...A VOUS  !

          Les vacances font partie des moments de la vie que nous apprécions le plus, ils nous font tant de bien… Une vraie cure de bonnes choses pour retrouver la forme !

Une des premières raisons pour lesquelles les vacances font un bien fou, c’est parce qu’elles nous permettent de changer de rythme et plus particulièrement de le ralentir… On se lève plus tard que lorsqu’on travaille, on prend plus de temps pour les repas, les balades et on lézarde même sur la plage ou au bord de la piscine… Même ceux qui partent en trek ou en vacances type circuit et visites, cassent leur rythme habituel en s’attardant plus qu’à l’accoutumée. Certains d’entre nous adoptent le slow life et notre corps et notre esprit nous disent merci … Que l’on aille à l’autre bout du monde, à quelques kilomètres de chez soi ou que l’on reste tout simplement à la maison, les vacances sont une cure de santé.

     * Les Vacances nous permettent de récupérer la dette de sommeil accumulée et se réveiller naturellement. Un esprit reposé et non préoccupé est souvent beaucoup plus efficace

     * Les vacances nous font passer beaucoup plus d’heures à l’extérieur que lorsqu’on travaille. Et c’est là qu’on en voit les intérêts : on absorbe plus de lumière, ce qui nous donne un moral d’acier et on respire un air meilleur nous permettant de nous relaxer.   

     * Les vacances nous offrent la possibilité de faire plein de choses qu’on ne fait pas en temps normal ... Et ces activités nous font déconnecter de la réalité. Elles incitent au calme, à la méditation et à l’oubli des tracas quotidiens !

     * Les vacances nous permettent de passer plus de temps avec nos proches. La famille et amis qu’on ne voit pas beaucoup tout au long de l’année, sont une source de bien-être que l’on retrouve grâce aux vacances… Instants inoubliables, souvenirs et fous rires sont souvent au rendez-vous pour notre plus grand bonheur !


          Il est important de prendre des vacances régulièrement, que l’on se sente fatigué ou non. Comme la fatigue et le stress accumulés affectent directement la résistance physique et les capacités intellectuelles, quelques jours de répits, où l’on évite de penser au travail peuvent grandement aider à refaire le plein d’énergie.

Il a été scientifiquement prouvé que le fait de prendre des vacances réduit le risque d'épuisement professionnel. En bref, Les vacances, c’est le pied ! Profitez bien de cette belle période pour revenir en forme et en bonne santé. Bonnes vacances !